Al llarg del mes de març, a la Fundació Aspros hem continuat realitzant activitats que fomenten el benestar físic i emocional de l’equip de professionals, en el marc del projecte “Empresa Saludable”.

El passat 15 de març es va fer una sessió de ioga terapèutic conduïda per la fisioterapeuta Laia Robles. Vam practicar exercicis per treballar la cintura escapular i les cervicals, unes zones que tendeixen a patir sobrecàrregues i on apareixen contractures derivades de l’estrès, els moviments repetitius o una incorrecta postura.

Posteriorment, el 19 de març es va realitzar la xerrada d’alimentació saludable “Realment sabem menjar bé?”, a càrrec de la nutricionista Anna Companys. La professional va mostrar algunes claus per aconseguir una alimentació més equilibrada i adaptada a la jornada laboral de cada persona.

Seguim amb la vida sana!